现在天气慢慢变冷，是不是已经开始使用地暖了呢？今天我们就来说说地暖设置多少度最合适？地暖如何使用最节能？赶紧了解一下吧！

一、地暖设置多少度最舒适？

地暖应该设置多少度？国家有明确规定：冬季采暖温度是16~24℃，一般符合这个标准的就是比较舒适的室内温度。世界卫生组织确定的“健康住宅”中指出全年室内温度应该保持在16~28℃，不仅如此，人员长期停留的温度也是在24℃左右。当然，居住舒适与否还要看温度分布。主要有两个指标：垂直温差和水平温差。

垂直温差：指居室中央地面以上0.1米处的气温与距地面以上1.5米处的气温之差。一般垂直温差应小于3℃。

水平温差：指居室内1.5米处各点的气温之差。一般在门口、窗口、走廊等处气温偏低、房间内的水平温差过大容易使人受凉，水平温差以不超过2～3℃为宜。

二、温度不是越高越好

地暖的温度并不是越高越好，温度过高过低都不合适。当温度低于12℃时，80%坐着的人感到冷，活动着的人有20%以上感到冷，卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。

如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。

如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。

三、地暖如何使用最节能？

1、不宜频繁开窗：频繁的开窗换气，房间的热损失较大，自然比较费电。

2、按需供热：地暖不是即开即用的，白天上班时可将地暖温度调低，保持低温运行，下班回家后再将温度调至舒适室温，以起到节能效果。

3、墙体保温：考虑到要装地暖，在装修时应采用双层窗户或做外墙内保温等策略，提高住宅的保温性能，降低能耗。

4、用电时间：我们用电是有峰谷的，我们利用夜间谷电，将温度稍微调高，让地暖在夜间蓄热。到了白天峰电时段，再将温度调低，耗电量就低了。

其实除了地暖，家里的任何电器和设备，在使用之前我们都需要了解一下基本的使用方法，这样才会用的更久。